Le Taekwondo est un art martial très complet. Avec des exercices divers et variés, il associe condition physique, cardio, maîtrise de la respiration, concentration, agilité, endurance.

On distingue notamment la partie traditionnelle ou technique, qui s’appuie entre autres sur des combats fictifs, les poomse, et la partie combat, où les pratiquants travaillent sur des raquettes ou avec plastrons. Il s’agit alors de mettre l’accent sur les déplacements et les esquives, la vitesse ainsi que la puissance de frappe.

Outre les aspects techniques, le Taekwondo met aussi en exergue le travail sur soi : en exerçant son corps, on exerce son esprit. C’est un lieu d’apprentissage où l’on pratique la voie, le do. Avec le Taekwondo, vous apprendrez donc à développer :